"Βάλε όρια"..... 

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει αυτή τη φράση, άραγε...; 

Πως να βάλεις όρια, όταν έχεις μεγαλώσει χωρίς αυτά ;

Από μικρό παιδί μεγαλώνεις για να ευχαριστείς τους άλλους, έπρεπε να ήσουν το καλό και ήσυχο παιδί, που δεν έφερνε σε δύσκολη θέση τους γονείς, ήσουν εκείνο το παιδί που αγκάλιαζε ακόμα και αυτούς που δεν ήθελε. 

Πόσο δύσκολο να κρύβεσαι, πόσο δύσκολο να κρύβεις το συναίσθημα της δυσφορίας, του θυμού, της αδικίας... 

Μεγαλώνοντας, δεν άλλαξαν και πολύ τα πράγματα, δεν μιλάς στις σχέσεις σου για αυτά που σε ενοχλούν, δεν μιλάς στη δουλειά για αυτά που σε ενοχλούν, δεν μιλάς....

Πλέον το σώμα αντιδρά, το μυαλό κολλά, ψιτ, μάθε να λες το πρώτο σου οχι.

Αγάπησε τον εαυτό σου είναι ο μόνος που θα είναι εκει όταν όλοι θα είναι απέναντί σου...

Αγάπησε τον εαυτό σου και κάθε αντίδραση του, διότι είναι ο μόνος που σε υπομένει και σε ακούει...

Μάθε να λες ΟΧΙ, ποτέ δεν είναι αργα.... 

ξεκίνα τώρα ..